Lentilles de contact en été : les conseils pour protéger vos yeux

Amina Batat

Opticienne - AB Optical

En été, nos yeux sont davantage exposés aux agressions extérieures. Soleil, chaleur, vent, sable ou encore baignades peuvent rapidement devenir des sources d’inconfort pour les porteurs de lentilles de contact. Sécheresse oculaire, irritations ou risques d’infection sont autant de désagréments qui nécessitent une vigilance particulière durant la saison estivale. Mme Amina Batat, opticienne, partage ses recommandations pour profiter pleinement des vacances tout en préservant le confort et la santé de ses yeux.

Quels sont les problèmes oculaires que vous observez le plus fréquemment chez les porteurs de lentilles pendant l'été ?

En été, la sécheresse oculaire est l’un des problèmes que j’observe le plus fréquemment chez les porteurs de lentilles. La chaleur, le vent et la climatisation ont tendance à déshydrater les lentilles, entraînant un inconfort, des sensations de brûlure ou encore l’impression d’avoir un corps étranger dans l’œil.

Nous constatons également une augmentation des irritations et des conjonctivites, favorisées par l’exposition à l’eau de mer, au chlore, au sable et à la poussière. Par ailleurs, le port de lentilles pendant la baignade accroît le risque d’infections de la cornée, notamment les kératites. Enfin, des dépôts de crème solaire, de maquillage, de sable ou de sel peuvent s’accumuler sur les lentilles, diminuant à la fois le confort de port et la qualité de la vision.

Comment le soleil, la chaleur, le vent et le sable peuvent-ils affecter le confort et la santé des yeux des porteurs de lentilles ?

Le soleil et la chaleur accélèrent l’évaporation des larmes, ce qui favorise la sécheresse oculaire et peut entraîner une sensation d’inconfort chez les porteurs de lentilles. Le vent accentue ce phénomène en desséchant davantage la surface de l’œil et en transportant des poussières susceptibles de se glisser sous la lentille, provoquant des irritations, une sensation de corps étranger ou de grains de sable.

Dans certains cas, ces particules peuvent même entraîner de petites lésions de la cornée et augmenter le risque d’infection. Dans une telle situation, il est recommandé de retirer immédiatement les lentilles et de rincer les yeux avec de l’eau propre ou du sérum physiologique. Enfin, l’eau de mer et l’eau de piscine modifient l’hydratation des lentilles et peuvent exposer l’œil à des micro-organismes potentiellement responsables d’infections parfois graves.

Les lunettes et les lentilles ont chacune leurs avantages. Selon vous, laquelle de ces solutions est la plus adaptée aux activités estivales ?

Il n’existe pas de solution universelle : les lunettes et les lentilles sont avant tout complémentaires, et le choix dépend des activités pratiquées.

Les lunettes sont particulièrement adaptées à la plage, à la piscine et aux activités nautiques. Elles protègent les yeux du vent, du sable et des rayons UV, à condition d’être équipées de verres adaptés, tout en évitant les risques d’infection liés au contact avec l’eau.

Les lentilles, quant à elles, offrent un excellent confort pour les activités sportives, les randonnées ou les sorties en plein air. Elles procurent un large champ de vision et ne glissent pas, ce qui constitue un avantage appréciable lors des activités physiques.

En revanche, leur port exige une hygiène rigoureuse et elles ne devraient pas être portées lors de la baignade. Si cela ne peut être évité, il est préférable d’opter pour des lentilles journalières, qui devront être retirées et jetées immédiatement après la baignade.

Quels sont les avantages des lentilles journalières pour les personnes qui voyagent ou pratiquent des activités de plein air en été ?

Les lentilles journalières sont particulièrement recommandées pour un port occasionnel. Elles présentent de nombreux avantages, à commencer par une hygiène optimale : une nouvelle paire est utilisée chaque jour, ce qui limite l’accumulation de dépôts, d’allergènes et de micro-organismes. Elles sont également très pratiques en voyage, puisqu’il n’est pas nécessaire de transporter de solution d’entretien ni d’étui.

Elles sont idéales pour la pratique sportive, une lentille neuve chaque matin offrant une sensation de fraîcheur et de confort. Elles apportent également plus de sécurité après la baignade : en cas de contact avec l’eau, il suffit de les retirer et de les jeter, ce qui réduit considérablement le risque d’infection.

Enfin, elles offrent une grande flexibilité aux porteurs, notamment pour ceux qui alternent entre lunettes et lentilles pendant les vacances ou qui les utilisent de manière ponctuelle.

Sur le plan budgétaire, les lentilles journalières sont généralement plus coûteuses que les mensuelles, mais le coût réel dépend surtout de la fréquence de port.

Quels conseils essentiels donneriez-vous aux porteurs de lentilles pour profiter de l'été tout en préservant leur santé visuelle ?

En été, les porteurs de lentilles doivent être particulièrement attentifs à l’hygiène et au confort oculaire. Il est recommandé de privilégier les lentilles journalières, plus pratiques et plus sûres lors des voyages et des activités en extérieur.

La chaleur, le vent et la climatisation pouvant assécher les yeux, l’utilisation de larmes artificielles compatibles est conseillée, tout comme le fait de penser à cligner régulièrement afin de maintenir une bonne hydratation oculaire.

Il est également essentiel d’éviter tout contact des lentilles avec l’eau, qu’il s’agisse de la mer, de la piscine ou de la douche, afin de réduire les risques d’infection. La protection contre les UV reste un point important, notamment grâce au port de lunettes de soleil adaptées en complément des lentilles.

Enfin, en cas de gêne, de rougeur ou de douleur, il est recommandé de retirer immédiatement les lentilles et de consulter un spécialiste. Hygiène, hydratation, protection UV et prudence avec l’eau sont les maîtres mots pour un port de lentilles en toute sécurité durant l’été.

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